Real Madrid Confidencial El ejercicio físico que ha implantado Xabi Alonso, lo nunca visto con Ancelotti
El técnico tolosarra prioriza el físico enfocado en situaciones reales de partido, utilizando pelotas fitness
Xabi Alonso ha revolucionado la forma de entrenar en el Real Madrid. Desde que llegó al banquillo blanco, cada sesión está cargada de intensidad, detalle y novedades.
La última ha sorprendido a todos. Un ejercicio físico inédito en Palm Beach ha captado la atención tanto de jugadores como del cuerpo técnico.
Balones de pilates como protagonistas
La clave de la actividad: las pelotas de pilates. Un elemento habitual en la preparación física individual, pero nunca visto en un contexto colectivo como este.
El ejercicio se centra en el tren inferior. Los jugadores deben retener el balón, conducirlo y protegerlo mientras otro compañero les choca con la pelota fitness.
El objetivo es claro: mejorar la estabilidad en los choques. Ganar fuerza, equilibrio y control mientras se simula una situación real de partido.
Este tipo de entrenamientos ayudan a los futbolistas a anticipar contactos. A mantenerse firmes en la conducción. Y, sobre todo, a tomar decisiones bajo presión.
Delanteros y centrocampistas han sido los más implicados en esta rutina. Son los que más duelos individuales viven en ataque y es donde Xabi quiere marcar diferencia.
El vasco busca que el jugador se adapte al choque. Que controle el balón, pero también su cuerpo y que aprenda a mantener la posesión aun recibiendo presión.
Nada que ver con la era Ancelotti
Con Ancelotti, el enfoque era muy distinto; más pausado, más centrado en lo técnico y en el orden táctico. Xabi, en cambio, quiere que cada ejercicio simule el partido.
El uso de las pelotas de pilates ha sido comentado incluso por los propios jugadores. Algunos lo han vivido como un reto. Otros, como una ayuda. Pero todos coinciden: es algo nuevo.
Este tipo de ejercicios también previenen lesiones. Fortalecen zonas clave para resistir durante los 90 minutos. Especialmente en fases de alta intensidad, donde se decide todo.
El equipo nota el cambio, hay más dinamismo, más contacto, más realismo en cada acción. Xabi Alonso está construyendo un Madrid más físico, pero también más preparado para competir.
Y todo empieza desde detalles como este. Balones de pilates incluidos.
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