Joan Martínez va en serio, OK a su nuevo entrenamiento, Arbeloa y Xabi cambian la cara

Joan Martínez ha regresado. Y lo ha hecho con un nivel físico que ha sorprendido incluso a los más exigentes. El joven central del Real Madrid Castilla ha dado un paso más en su preparación y ha incorporado un nuevo elemento a su rutina: un brazalete de salud que no se quita ni para dormir.

No es un capricho. Se trata de un dispositivo de alto nivel —usado por deportistas como Cristiano Ronaldo— que mide todo tipo de parámetros: sueño, esfuerzo, recuperación, estrés… Cada mañana, Joan consulta los datos, analiza su estado físico y toma decisiones para ajustar su entrenamiento. Así de meticuloso es.

Una obsesión sana por cuidarse

Tras la grave lesión de rodilla que lo apartó un año de los terrenos de juego, Joan ha llevado su compromiso con el cuerpo a otro nivel. Se cuida al milímetro: descanso, alimentación, hidratación, fuerza, movilidad… Nada se le escapa. El brazalete WHOOP, que se puede ver en su muñeca derecha durante los entrenamientos del Castilla, es el último ejemplo de su obsesión saludable.

Y los resultados están a la vista. El pasado fin de semana, Joan volvió a disputar minutos con el filial blanco. Fue titular y jugó veinte minutos en el primer amistoso de pretemporada ante el Marbella.

No parecía que hubiese estado tanto tiempo fuera. Se le vio suelto, con confianza, bien en los duelos y seguro con balón.

Arbeloa y Xabi Alonso, encantados

Álvaro Arbeloa lo conoce bien y confía plenamente en él. No solo por su calidad defensiva, sino también por su actitud profesional y madurez.

Tras el partido, ambos se fundieron en un abrazo que lo decía todo. También hubo mensajes en redes sociales: “Especialmente feliz por volver a ver a Joan en el campo”, escribió el técnico. 

Joan respondió emocionado: “356 días después, todo el esfuerzo ha dado sus frutos”.

Xabi Alonso, por su parte, también sigue de cerca su evolución. En el club hay muchas esperanzas puestas en él y no se descarta que pueda volver a entrenarse con el primer equipo si mantiene esta línea ascendente.

Joan Martínez ha vuelto. Y va en serio.